Cada sessão tem duração de 50 minutos.

Entrevista

Na 1ª sessão (entrevista) o profissional fará perguntas para entender porquê a pessoa está buscando terapia e quais objetivos ela gostaria de alcançar. Durante esta entrevista, o psicólogo procura levantar algumas informações sobre o histórico do paciente, e é comum que sejam feitas perguntas sobre a vida familiar, relacionamentos sociais, vida profissional e escolar, saúde física.

Neste 1º encontro, o paciente pode também fazer perguntas e tirar dúvidas sobre o tratamento.

O terapeuta poderá então fornecer algumas informações sobre como a TCC pode ajudar e a frequência sugerida das sessões (geralmente, uma vez por semana).

No entanto, é importante enfatizar que a história de cada um é única, complexa, rica e intrincada. São necessárias mais do que algumas sessões para que o psicólogo consiga compreeender com mais profundidade, detalhes e clareza as dificuldades atuais e a que elas podem estar relacionadas.

Tratamento

Caso o paciente decida investir no tratamento, é combinado um dia e horário da semana específico para as sessões. Estas geralmente ocorrem uma vez por semana, mas poderão ocorrer com frequência maior, dependendo do caso.

É difícil prever a duração exata do tratamento, pois isto depende de diversos fatores: a gravidade dos sintomas, tempo de duração do transtorno ou problema (cronicidade), desenvolvimento da relação terapêutica, grau de envolvimento do paciente no tratamento e velocidade de mudança, que é muito individual.

A relação terapêutica é o vínculo que se forma entre o psicólogo e o paciente. É normal que sejam necessárias algumas sessões até que o paciente se sinta confortável e confiante para abrir-se completamente. No entanto, é essencial que o paciente confie no profissional e em suas qualificações e não se sinta julgado.

Geralmente o tratamento é terminado quando o psicólogo identifica, junto com o paciente, que este já possui ferramentas suficientes para lidar com suas dificuldades e circunstâncias de vida. As sessões podem ser espaçadas para cada 15 dias ou interrompidas de vez. Isso depende de cada caso e é avaliado em conjunto com o paciente.

Como a TCC é uma abordagem na qual tanto o terapeuta como o paciente são muito ativos e trabalham em conjunto, o tratamento é continuamente reavaliado. Assim, o psicólogo pode levantar novas hipóteses e formulações ao longo do tratamento, conforme o paciente fornece novas informações.